Йога в кармане: Для начинающих






В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. .Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Альпина |
| Страниц | 176 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-91671-091-5 |
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. .Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
| Издательство | Альпина |
| Страниц | 176 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-91671-091-5 |
| Обложка | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 172 × 15 × 120 mm |
| Вес, г | 230 |