Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом

«Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом» — о биогеронтологии, профилактике возрастных изменений и подходах к сохранению активности в зрелые годы. Алексей Москалев предлагает взглянуть на старение как на биологический процесс с измеримыми показателями, а не только как на число прожитых лет. В центре внимания — биологический возраст, образ жизни, питание, сон, физическая активность и технологии, которые изучают в связи с долголетием. Издание адресовано тем, кто хочет разобраться в теме здорового долголетия без упрощения сложных процессов. О чём книга Алексей Москалев разбирает переход от лечения уже возникших болезней к профилактическому подходу, ориентированному на факторы старения. Разговор идёт о биологическом возрасте, биомаркерах и «часах биологического возраста», с помощью которых оценивают возрастные изменения организма. Отдельное место занимают молекулярные механизмы: повреждения ДНК, работа митохондрий, хроническое воспаление и накопление стареющих клеток. Книга относится к научно-популярной медицине и геронтологии. Автор связывает знания о клеточных процессах с повседневными решениями: рационом, движением, сном, управлением стрессом и социальными связями. Также представлены принципы работы клиник здорового долголетия — от комплексной диагностики до наблюдения за показателями здоровья. Ключевые идеи и исследования Одна из главных тем — различие между календарным и биологическим возрастом. Автор описывает биомаркеры, которые используют для оценки возрастных изменений, и объясняет, почему одинаковое количество прожитых лет не всегда означает одинаковое состояние организма. Такой подход позволяет рассматривать профилактику более предметно: через конкретные показатели и факторы риска. В издании также собраны сведения о персонализированном питании, геропротекторах и нутрицевтиках — веществах, которые изучают в связи с защитой от возрастных изменений. Отдельно рассмотрены экспериментальные направления: генная терапия, сенолитики и регенеративная медицина. Эти технологии помещены в общую картину медицины здорового долголетия. Кому будет полезно Книга рассчитана на самостоятельное знакомство с темами старения, биологического возраста и профилактики возрастных изменений. Она будет полезна взрослым читателям, которым интересно, из каких процессов складывается здоровое долголетие и какие показатели используют для его оценки. Материал соединяет вопросы образа жизни с биологическими механизмами, поэтому подойдёт тем, кто хочет видеть взаимосвязь между повседневными привычками и работой организма. Алексей Москалев — доктор биологических наук, профессор и член-корреспондент РАН, специализирующийся на генетике старения и продолжительности жизни. «Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия» даёт цельное представление о современной геронтологии: от клеточных изменений до технологий, которые находятся на стадии изучения. Сведения о медицинских вмешательствах и экспериментальных терапиях не заменяют консультацию врача. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.