Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя






Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете: - Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого - Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями - Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства - Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений - Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | АСТ |
| Серия | Psychology курс |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-17-153556-8 |
| Вес, г | 474 |
Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете: - Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого - Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями - Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства - Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений - Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.
| Издательство | АСТ |
| Серия | Psychology курс |
| Год издания | 2024 |
| ISBN | 978-5-17-153556-8 |
| Вес, г | 474 |