Трекер Рамадана
«Трекер Рамадана» — о планировании повседневных дел и внимательном наблюдении за личным состоянием в период Рамадана. Это дневник для коротких ежедневных записей: в нём можно отмечать выполненные действия, фиксировать настроение и самочувствие, а также возвращаться к своим заметкам в удобное время — в течение дня или вечером. Формат помогает бережно выстроить личный ритм, поддерживать регулярность без стремления к недостижимой идеальности и замечать собственные потребности. Издание подойдёт читателям от 16 лет, которые хотят осмысленно организовать месяц Рамадан и сохранить спокойный, посильный темп. О чём дневник Издание относится к исламской литературе и посвящено Рамадану. На страницах предусмотрены отметки для ежедневных действий и раздел «Энергия/Эмоции», который помогает наблюдать за духовным и физическим самочувствием на протяжении месяца. Заметки можно вести в собственном темпе, фиксируя важные события дня, выполненные намерения и личные впечатления. Такой подход делает планирование более понятным и поддерживает внимательное отношение к себе. Ключевые особенности книги В основе лежит простой формат ежедневного наблюдения: отметки по делам и отдельное место для записи состояния и эмоций. Дневник не задаёт жёстких правил заполнения — записи можно вносить по ходу дня или вечером. Он помогает увидеть связь между привычками, настроением и уровнем энергии, сохранить внимание к регулярности и выбрать комфортный способ ведения заметок во время Рамадана. Для кого эта книга «Трекер Рамадана» адресован тем, кто хочет самостоятельно планировать дни Рамадана, отмечать важные действия и внимательнее относиться к своему состоянию. Издание будет полезно читателям, которым нужен спокойный инструмент для личных записей без строгих требований и оценок. Оно объединяет планирование, фиксацию наблюдений и возможность подвести личные итоги месяца в одном формате. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Диля |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-4236-0487-5 |
Отзывы
Описание и характеристики
«Трекер Рамадана» — о планировании повседневных дел и внимательном наблюдении за личным состоянием в период Рамадана. Это дневник для коротких ежедневных записей: в нём можно отмечать выполненные действия, фиксировать настроение и самочувствие, а также возвращаться к своим заметкам в удобное время — в течение дня или вечером. Формат помогает бережно выстроить личный ритм, поддерживать регулярность без стремления к недостижимой идеальности и замечать собственные потребности. Издание подойдёт читателям от 16 лет, которые хотят осмысленно организовать месяц Рамадан и сохранить спокойный, посильный темп. О чём дневник Издание относится к исламской литературе и посвящено Рамадану. На страницах предусмотрены отметки для ежедневных действий и раздел «Энергия/Эмоции», который помогает наблюдать за духовным и физическим самочувствием на протяжении месяца. Заметки можно вести в собственном темпе, фиксируя важные события дня, выполненные намерения и личные впечатления. Такой подход делает планирование более понятным и поддерживает внимательное отношение к себе. Ключевые особенности книги В основе лежит простой формат ежедневного наблюдения: отметки по делам и отдельное место для записи состояния и эмоций. Дневник не задаёт жёстких правил заполнения — записи можно вносить по ходу дня или вечером. Он помогает увидеть связь между привычками, настроением и уровнем энергии, сохранить внимание к регулярности и выбрать комфортный способ ведения заметок во время Рамадана. Для кого эта книга «Трекер Рамадана» адресован тем, кто хочет самостоятельно планировать дни Рамадана, отмечать важные действия и внимательнее относиться к своему состоянию. Издание будет полезно читателям, которым нужен спокойный инструмент для личных записей без строгих требований и оценок. Оно объединяет планирование, фиксацию наблюдений и возможность подвести личные итоги месяца в одном формате. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
| Издательство | Диля |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-4236-0487-5 |
| Обложка | Мягкий переплёт |
| Размеры | 140 × 4 × 200 mm |
| Вес, г | 60 |
