Упражнения с гимнастическим валиком






Осанка. Растяжка. Восстановление. Укрепление. Гибкость. Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Попурри |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Год издания | 2017 |
| ISBN | 978-985-15-3166-6 |
| Вес, г | 380 |
Осанка. Растяжка. Восстановление. Укрепление. Гибкость. Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
| Издательство | Попурри |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Год издания | 2017 |
| ISBN | 978-985-15-3166-6 |
| Вес, г | 380 |