Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия








Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ей можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений, благодаря которым можно с легкостью сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. Здесь вы также найдете множество способов восстановления после болезней и травм. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения быстро и правильно с первого раза.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Эксмо |
| Серия | Анатомия спорта |
| Страниц | 224 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-699-81838-9 |
Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ей можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений, благодаря которым можно с легкостью сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. Здесь вы также найдете множество способов восстановления после болезней и травм. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения быстро и правильно с первого раза.
| Издательство | Эксмо |
| Серия | Анатомия спорта |
| Страниц | 224 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-699-81838-9 |
| Обложка | Твёрдый переплёт |
| Бумага | Офсет |
| Полиграфические особенности | Частичная лакировка, ляссе |
| Иллюстрации | Черно-белые + цветные |
| Размеры | 195 × 23 × 250 mm |
| Вес, г | 805 |