Серьезный силовой тренинг : пер. с англ.




Книга „Серьезный силовой тренинг“ поможет вам поднять на более высокий уровень эффективность ваших тренировок и добиться более впечатляющих результатов! Вооруженные основательными научными принципами и испытанными программами тренинга и питания, вы сможете достичь более высоких показателей прироста силы, мышечной массы и рельефа мышц, чем прежде. Начиная с 66 упражнений, предназначенных для максимальной стимуляции мышц, и до тщательно проработанных программ питания, эта книга содержит все необходимое для того, чтобы вы смогли сделать ее своим руководством для тренировок, которые вы никогда ранее не проводили. .
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | АСТ |
| Страниц | 304 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-271-25061-3 |
Книга „Серьезный силовой тренинг“ поможет вам поднять на более высокий уровень эффективность ваших тренировок и добиться более впечатляющих результатов! Вооруженные основательными научными принципами и испытанными программами тренинга и питания, вы сможете достичь более высоких показателей прироста силы, мышечной массы и рельефа мышц, чем прежде. Начиная с 66 упражнений, предназначенных для максимальной стимуляции мышц, и до тщательно проработанных программ питания, эта книга содержит все необходимое для того, чтобы вы смогли сделать ее своим руководством для тренировок, которые вы никогда ранее не проводили. .
| Издательство | АСТ |
| Страниц | 304 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-271-25061-3 |
| Обложка | Мягкий переплёт |
| Размеры | 195 × 14 × 255 mm |
| Вес, г | 510 |