Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Скоро
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. .
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | АСТ |
| Серия | ЯЯ |
| Страниц | 352 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-17-069679-6 |
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. .
| Издательство | АСТ |
| Серия | ЯЯ |
| Страниц | 352 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-17-069679-6 |
| Обложка | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 135 × 18 × 206 mm |
| Вес, г | 300 |
