В защиту солнца. Разоблачающая наука о солнечном воздействии

Роуэн Джейкобсен, научный журналист, изучил исследования о солнечном свете и обнаружил, что наши представления о нём были неполными. Витамин D, который долгое время считался главной причиной пользы солнца, не оправдал всех возлагавшихся на него надежд. Из книги вы узнаете: • почему таблетки с витамином D не заменяют солнце; • как солнечный свет влияет на давление, работу сердца иммунную систему; • как невидимая часть спектра воздействует на клетки; • как подобрать личный режим пребывания на солнце с учётом типа кожи, широты и времени года; • почему недостаток солнца может вредить здоровью. Эта книга — о том, как получать от солнца пользу, не пренебрегая разумными мерами предосторожности.